Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse
Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel mensen brengen lange uren zittend via, ofwel het nu op kantoor is of thuis, hetgeen kan leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat personen zichzelf af ofwel een relaxfauteuil mag opweg helpen teneinde rugklachten te beperken of zelfs te tegengaan. Kan zijn een relaxfauteuil werkelijk juist wegens je rug, ofwel mag dit misschien ook averechts werken? In het artikel nemen wij de feiten bij de loep, en segmenten experts hun visie op de baten en nadelen met relaxfauteuils wegens je rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen ofwel een relaxfauteuil echt is voor jouw rug, behoren te we eerst snappen waarom rugklachten zo veelal verhelpen. De rug is ons complex totaal aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom als voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig heeft dit flexibiliteit, zodat we kunnen bewegen en buigen.
Geruime tijd zitten, bovenal in ons verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Dit leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en soms zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Veel personen spenderen uren voor hun schrijfbureau of voor de televisie in ons statische houding, wat mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vervaardigd een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn vervaardigd betreffende één hoofddoel: het verlenen betreffende maximaal comfort. Die stoelen zijn meestal uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat een gebruiker een stoel kan aanpassen aan zijn ofwel haar eigen voorkeuren. Daar waar normale stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met je houding en verlenen ze extra ondersteuning voor verschillende segmenten betreffende je lijf, waaronder een rug.
Maar gemak is niet altijd identiek zodra ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan een relaxfauteuil wel zeker bijdragen aan ruggezondheid, maar het hangt af van hoe een stoel kan zijn ontworpen en op welke manier deze wordt gebruikt. “Veel relaxfauteuils helpen een organische kromming met de wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet iedere relaxfauteuil biedt dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier kan ons relaxfauteuil je rug helpen?
Optimale zithouding
Ons met de grootste baten aangaande ons relaxfauteuil is het jouw de stoel kunt instellen op een meeste comfortabele positie wegens jouw lijf. Een zithouding is essentieel teneinde rugklachten te voorkomen. Voor een verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld als je omheen zakt, wordt een wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt veelal tot spanning in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen gewoonlijk ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je dit gewicht met jouw lijf beter kan verdelen. Via je voeten wat beter te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, verminder jouw een druk op je onderrug en bevorder je ons gezonde, ontspannen staat betreffende je wervelkolom.
Ondersteuning over een onderrug
Veel personen meemaken pijn in de lumbale (onderste) landstreek aangaande een rug, ons gebied dat speciaal gevoelig kan zijn voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils verlenen lendensteun, een cruciaal element voor personen die hinder beschikken over betreffende lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in het gebied ondersteunt om een natuurlijke kromming met de wervelkolom te behouden, wat Chill-Line Monther de druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten kan verder helpen verhelpen.
Drukverlichting
Als je lang zit, in het bijzonder zonder beweging, mogen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkmatig, wat helpt teneinde een druk met die punten te verlichten. De mogelijkheid teneinde een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw ook niet continue in dezelfde staat blijft uithangen, wat doek voorkomt dat je spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken met spierspanning
Ons van de grote voordelen aangaande enkele relaxfauteuils is het ze zijn uitgerust met extra functies zoals massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden mogen opweg helpen teneinde spanning in jouw rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie mag opweg helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning reduceert.
Zijn alle relaxfauteuils juist vanwege jouw rug?
Alhoewel relaxfauteuils overduidelijk baten bieden, zijn ook niet alle modellen meteen. Enkele relaxfauteuils, bovenal de goedkopere variaties, mogen zelfs funest bestaan voor je rug zodra ze ook niet voldoende ergonomische ondersteuning bieden. Hier bestaan ons zoveel dingen daar waar je op dien letten bij een aanschaf van ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een echt geschapen relaxfauteuil moet niet louter gemakkelijk bestaan, maar verder ondersteuning bieden met je wervelkolom. Ga een stoel welke een lendensteun bezit en waarin de hoek van de rugleuning kan geraken aangepast. Dit kan zijn essentieel dat de stoel een natuurlijke kromming betreffende jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn een mate betreffende verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen over een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet de mogelijkheid leveren teneinde ook een rugleuning zodra een voetensteun onafhankelijk van mekaar met te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor het jouw de stoel kunt instellen op een manier die jouw rug het beste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit of ligt.
Materiaal en hardheid
Een bekleding en het bouwstof met de stoel bestaan ook over betekenis. Een te zachte fauteuil mag ervoor zorgen het je in een stoel zakt, hetgeen slecht is wegens je houding. Kies een stoel met genoeg hardheid, opdat jouw rug goed wordt ondersteund. Tegelijkertijd moet het materiaal gemakkelijk zijn en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke smaak
Iedereen heeft ons verschillende lichaamsbouw, zeker welke een ene vrouw zit, hoeft niet ieder se bestemd te bestaan wegens een ander. Dit kan zijn belangrijk teneinde ons stoel te kiezen die past bij je lichaamslengte, gewicht en eigen voorliefde. Test een relaxfauteuil iedere keer uit alvorens jouw deze aanschaft, zodat jouw echt weet het hij echt zit en de perfecte ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover weleens dat een relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits deze goed kan zijn afgestemd op een gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag zeker ons positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, doch het is nauwelijks wondermiddel. Dit kan zijn cruciaal om te blijven bewegen, zelfs indien je ons luxe stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel dan ook kan uiteindelijk leiden tot moeilijkheden."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Relaxfauteuils mogen ons waardevol hulpmiddel zijn wegens mensen met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn geschapen en correct geraken gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het kan zijn echter cruciaal teneinde een passende fauteuil te kiezen die past bij jouw lichaam en je behoeften. Ook is dit essentieel om te onthouden dat sporten en verandering met zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.